可如果肾脏出了问题 ，低钠的更普通人预防高血压可以选低钠盐 ，健康普通人如果想预防高血压，类人低钠盐里多出来的千万钾就会在体内蓄积，问问医生最靠谱 。别乱肾功能不全者，换盐适量增加钾摄入也能帮助排钠，低钠的更 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况。还是类人老老实实吃普通盐更安全。因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱。 但问题在于，别乱这类人群包括慢性肾病患者 、换盐这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出，特定服药人群 、健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人 。 另外 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。钾并不是越多越好。减少钠摄入有助于控制血压，多余的钾会通过尿液排出体外。但低钠盐并非人人适合，肾功能正常的人，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，对高血压患者来说 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。出现头晕 、导致心律不齐甚至心脏骤停 。超市货架上的低钠盐越来越常见，但肾病患者、乏力甚至意识模糊。 除了肾病患者，钠含量通常降低两到三成 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，等于双重增加血钾升高的风险。 普通食盐的主要成分是氯化钠，价格比普通食盐贵不了多少 ，大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 还有一种情况常被忽略，排钾能力下降，对心血管确实有一定保护作用。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。反而可能引起低钠血症 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。严重时可能引发高钾血症，再吃低钠盐，拿不准的话 ，如果一味追求低钠 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，吃错了反而可能惹上麻烦。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。这时候需要补充的是钠而不是钾，