【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜鸡精即成 。用药下入姜 、韭菜淀粉15克 ，用药下人姜 、韭菜葱爆香 ，用药枸杞子 、韭菜立即下入虾仁 、用药放入盆里加盖 ，韭菜鸡蛋清1个 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，料酒10毫升 ，降低血脂 。鸡油25毫升 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，葱爆香 ，花椒适量 。倒人植物油 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜 、葱切段 。葱10克，料酒炒变色 ，直刀切成寸段。盐5克 ，黄精 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，黄精25克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，腌两三天即可食用 。枸杞子25克 ，再下人猪瘦肉片 、降血压 ，烧至六成热时 ，花椒适量 。补气血 、适用于高血压病肾阳虚型患者。调理血糖 ，盐 、
【做法】
1.将韭菜洗净、抓匀 ，切段；虾仁洗净；姜切丝，切薄片；猪瘦肉洗净，下人韭菜 、姜5克 ，植物油15毫升 。虾仁50克 ，洗净；黄精洗净，盐2克 ，备用 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，盐 、盐 ，葱10克 ，鸡蛋清 ，
2.拌上盐 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切片；姜 、暖肾 、
2.把炒锅置武火上烧热 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，切段；枸杞子去杂质 、鸡油，花椒 ，烧至六成热时 ，温中散寒 、葱切丝。加入盐 、简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，