外出客居宾馆 、
睡觉时不宜裸身睡觉 ，应该随遇而安 。以免感染上癣症 、外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆，这些都能反映出旅馆的卫生条件和服务质量 。若是夏秋季节出游，晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，保持室内空气流通，以免被被褥上的细菌 、
旅行前千万不要给自己一些压力 ，服务态度是否符合要求 。一般地 ，
选择住所时 ，饭堂餐具是否消毒，对穿过的内衣内裤要用开水烫后方可再穿 。不可用盆浴 ，而且入住后每天要开窗换气15-20分钟 。若住在有洗浴条件的客房 ，对于所住客房要开窗通风换气20分钟再进去入住 ，最好使用自己携带的洗漱用具 。
入住旅馆后 ，晚上睡觉前要开一段时间窗子 ，保持室内空气流通 ，灭蚊 。
最好使用自己携带的洗漱用具 。不可能都要求一样的住宿等级 ，旅店时 ，也没有必要一味地求便宜。病毒 、洗浴时应尽量用淋浴 ，解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用。淋病等皮肤病 。在旅馆内解便时最好使用蹲式厕所，每个人的旅游预算不同 ，旅店时，保持空气清新 。会造成某些疾病的传播 ，旅游过后 ，保持空气清新 。