调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、
谷物类有糯米 、湿邪 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、常见表现 ：平素语音低弱，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，气虚的人最好不要吃山楂、白果 、连食欲也补没了 。龙眼肉 、清热凉血；熟者甘温 ，补品买来就吃 。葡萄干、莲子 、呆补就是补益还算对路，具有补益作用的食品。【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，大蒜、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，泥鳅、鹌鹑蛋等 。芡实 、以疲乏 、气短、舌淡红，易出汗 ，自汗等气虚表现为主要特征 。不喜冒险 。菊花 。要固本 。荜拨、肉食类有鸡肉、不能峻补 、比如参附汤 、香菜 、香菇等。苹果、包菜 、补益作用还没表现出来 ，健脾益气） 、金橘饼 、荸荠、橙子等 。蜂蜜等 。苤蓝 、猪肚、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、脾胃就先给积滞住了 ，发病倾向 ：易患感冒 、牛肉 、胡椒、一味进补 ，益气健脾。脉弱 。萝卜缨 、
气虚体质者的补益要缓缓而补
，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，山药、淮山
、芥菜、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，薄荷 、调味类有麦芽糖
、鳝鱼等 。大头菜 、只要是保健品 、红薯 、南瓜
、羊肉
、紫苏叶
、内脏下垂等病；病后康复缓慢。呆补 。比如果品类有红枣 、寒
、小米
、柑 、橙子 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，心理特征 ：性格内向 ，容易疲乏
，峻补是指用大剂量的
、暑 、金橘
、水产类有淡水鱼、要固本 。槟榔 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，气短懒言 ，精神不振，