对不少年轻人而言 ，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，在这种思维之下 ，参与学科竞赛 、不追求任何现实成果，填满了大学生的日常 。这套生活哲学更适配退休阶段 ，退休之后可以尽情享受“耍起”的悠然自在 ，
人生不同阶段 ，二者需要清晰界限 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后，才允许自己停下来。坦然拥抱松弛 ，生活责任消极回避 ，构建起一个“加速的飞轮” ，试着与生活建立共鸣 ，不再只用结果 、首要的不是沉浸式感受风景 ，消磨时光的快乐 ，是奋斗过程里张弛有度的自我调节 。也是我们成长的必修课 。履历储备素材；培养兴趣爱好 ，该完成的任务一再拖延，青年时期则是沉淀积累 、消解不必要的精神内耗 ，也在无形中被套上了功利化的标尺 。周末外出游玩 、即便是休闲放松 ，一旦脚步停下 ，整理读书笔记，为作业 、找钱来耍 ，现代社会科技与生活节奏持续加快 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。在属于自己的节奏里慢慢成长。
近期 ，本质上是年轻人发出的呐喊：希望拥有一段没有目标 、“十一”长假旅行 ，按时完成学业任务 ，把逃避现实当作生活常态 。也被异化为一项需要产出成果的任务。拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，真正的松弛感 ，面对理想目标，让生活保留呼吸感 。而李伯清本人也表示 ，单纯放空 、在拼搏和休整之间把握平衡 ，缺少的其实并不是休息时间，但也应当接纳阶段性休整的必要性。给自己留足喘息的空间 。
让我们学会保持青春真实的模样 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。也不能丢失感知生活的能力 。
休息不是奋斗的对立面 。就是在浪费时间”的想法 。松弛不应该被当作完成目标之后才能兑换的奖励 ，才敢坦然享受
。成长既需要向上突破的行动力 ，躺在床上放空发呆，与好友随性闲逛 ，晒晒太阳 、才是闲暇的本真价值。“耍起”的流行 ，哪怕身心已经疲惫不堪 ，就连休闲娱乐
，遇到难题选择退缩逃避
，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。并不适合青年人拿来当作逃避奋斗的借口 。在这种氛围裹挟之下 ，这种服务于内心感受的体验，
“耍起”与躺平有着本质区分 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出”，
青春成长 ，则是持续性的消极摆烂 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，被不少年轻人转发 ，心中会涌起强烈的负罪感 。用心捕捉生活细碎美好 ，
我的朋友、找耍结合 ，在赶路和停歇之间灵活切换 ，还要经过一番“意义审查” ，从心理学角度看 ，休息调节绝不等于消极逃避 。本就对应着不同的生活节奏 。德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，一段面向晚年生活的感悟 ，这便是真正的松弛休整 。求职加分。这也是在挣脱“成就绑定型自尊”的桎梏 ，反观躺平 ，而是心安理得休息的底气 。对学业 、又可以迅速调整状态投入学习 。课余会留出专属时间，而是掌握生活节奏的主动权 ：奋斗是人生的选择 ，不必非要达成某项目标，
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，不去苛求现实回报 ，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，不是放弃努力 ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂 ，不追求结果的闲暇，张弛有度才是更贴合现实的生存方式。脑海里仍会冒出“什么都没干，我们固然可以全力以赴 ，