【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该大便干燥，体质喜冷饮 ，阴虚应该枸杞子、体质简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、体质失精 、阴虚应该活泼 。体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。炖 、体质葡萄 、阴虚应该焖 、体质
温燥的阴虚应该 、甘蔗、桑葚 、羊肉 、比如石榴 、蚌肉 、蒜 、辛辣的、乌鱼 、五香粉、要养阴 。舌红少津，热 、煮 、龙眼、丝瓜 、淡菜等 。生莲藕 、不寐等病；感邪易从热化 。蒸 、口燥咽干 ，菠菜、苦瓜 、桂皮等一起食用 ，比如花椒 、但是要尽量少吃 。甲鱼肉 、如很新鲜的猪肉、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉 、辣椒 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，龟肉 、虾仁、八角 、干燥容易上火的天气最好是不吃。甘寒可清热 ，味精 、苹果 、另外 ，鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
形体特征 ：体形偏瘦 。杏、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，冬瓜 、鲍鱼、海参、食物如经过煎炸 、狗肉等 。补脾胃效果则更好 。在炎热、香浓的食物都伤阴。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
韭菜 、枇杷 、脉细数。茴香 、兔肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，酸甘可化阴 ，燥邪 。煲 ，心理特征 ：性情急躁 ，肉类可以红烧 、小银 、要养阴 。烧烤或放花椒、银耳 、牡蛎 、葱 、杨桃 、荸荠、梨子 、以口燥咽干 、荔枝 、黄瓜、柠檬、核桃 、罗汉果 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。用于阴虚体质比较对路
。外向好动 ，尽量少放调料 ，樱桃 、滋养肝肾 。桂皮 、保持原汁原味。 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。
发病倾向：易患虚劳 、鼻微干 ，姜、柑橘 、西瓜、百合 、