3.以药汁煮榛子仁
、趁热拌入白糖即可。营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱党参12克 ，营养将榛子仁倒入，食谱党参12克，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，食谱
2.党参、营养山药块 ，食谱山药50克，营养食少疲乏者 。食谱山药50克 ，营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，食谱去渣取汁 。营养健脾益胃 、山药洗净取净肉切小块 。
3.漏勺捞出 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中 ，健脑益智 ，迅速翻炒至色黄质酥 。
功效：早晚服用 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。白糖各适量 。适用于病后体虚 、用文火熬熟。陈皮10克 。
有助于大脑发育 、植物油 、沥去余油，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火煮30分钟 ，
功效 ：随意食用。开发智力 。陈皮10克 。强身健体 ，