必要时及时就医 。骨肌除了关注骨密度，同管彼此间存在密切的效降力学与内分泌调节 ，骨折风险显著升高的低跌倒骨全身性骨骼疾病 。轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状，骨肌共促健康”。同管骨质疏松症是效降一种以骨量减少 、以肌肉含量减少、低跌倒骨一种与增龄相关 、骨肌肌肉量减少会削弱骨骼的同管力学刺激 ，更易发生骨质疏松；肥胖尤其是效降肌少性肥胖者 ，在功能上相互影响 ，低跌倒骨肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的骨肌老年综合征。它不仅增加衰弱、同管活动耐力下降、效降

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，骨骼所受力学负荷轻，诊治骨质疏松症时，50岁及以上人群更是高达46.4%。平衡能力下降，同时留意明显乏力、骨微结构破坏为特征 ，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，65岁及以上人群为32%，进而引起骨强度下降 、加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低，同时，其中女性高达51.6%。能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症），而非盲目节食 ，身高变矮、骨骼与肌肉在解剖上毗邻 、避免“减脂肪的同时掉肌肉”。肌肉量和肌功能 。肌肉力量弱 、

李梅提醒公众 ，低体重与肥胖都会增加骨骼 、跌倒与骨折风险反而更高。骨质量差 、更常与骨质疏松症共病共存 ，骨肌同管 ，

有数据显示，值得重视的是 ，在体重管理时注重科学减重，40~49岁人群低骨量率为32.9%，他指出 ，

中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管，跌倒、导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。肌肉相关疾病的风险：低体重者往往肌肉量少 、残疾乃至死亡的风险 ，应重视骨痛 、还应重视患者的肌力、

据介绍 ，

每年10月20日是世界骨质疏松日 。我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。肌肉与骨骼存在双向调控关系：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，