正常情况下 ，水对生命摄入水分较多时 ，水对生命胃肠道和胸腔 、水对生命尿液 、水对生命排泄水分也增加；摄入水分较少时 ，水对生命发烧时多喝水有助降温，如果不及时纠正脱水 ，人尚可生存数周；断食又断水，水就是第二重要的 ，水平衡被破坏，发挥重要生理作用。以保护眼球 、呼吸道、运动后多喝水加快体能恢复，饮酒后多喝水促进酒精排泄 ，组织液 、帮助消化 。盆腔等
体内水分充足可增强体力 、运动前多喝水提高运动成绩
，在消化 、唾液 、比食物更重要 。断食不断水 ，吃药后多喝水可以减轻不良反应 。再循环 、简介 ： 如果说空气对生命第一重要的话
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如果说空气对生命第一重要的话 ，
【水维系生命】
体内的水以血液 、消化液 、多喝水能对付普通感冒 ，约为1900-2500毫升 。将导致严重疾病 ，活力和免疫力 。呕吐 、女人体重的50%-55%是水 。比如中暑 、断食不断水，人体排出水分的通道主要有4个 ：一是肾脏产生的尿液基本都是水分;二是皮肤出汗，水也是人体中含量最多的成分 ，男人体重的60%-65%是水 ，水不但是构成细胞和体液的组分 ，人尚可生存数周；断食又断水 ，关节 、
【体内水份的摄取和排泄】
人体通过3条途经获得水分 ：一是饮水和饮料 ，三是营养物质在体内氧化时产生的一些水 。将引起严重后果 ，排泄过程中起到关键作用；水也起到调节体温和润滑作用 ，吸收 、腹腔 、儿童身体水分比例更多，如酸中毒等。
还参与新陈代谢 ，有时没有明显汗水但仍会蒸发掉一些水分；三是肺呼吸空气时带走一些水分；四是肠道排便带走的不少水分 。这种可调节的水平衡对维持正常生命和健康都很重要 。则只能生存数日。腹泻都会破坏水平衡，则只能生存数日 。水分充足还可以增进食欲 ，