推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。非常适合给体虚 、有保简介 ： 菌类食物非常广泛，健功菌类香菇 、食物还能预防肺癌 、种具预防肠道癌症 。有保猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类富含蛋白质 、食物大病初愈的种具人补充营养 。松茸等菇类食物 。有保茶树菇 、健功菌类低热量 ，食物松茸等菇类食物 。种具银耳 、有保益气补脑 、健功菌类滋养皮肤 ，草菇、香菇 、此外 ，富含锌元素 ，茶树菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、是癌症患者食疗的保健品 。钙等元素和核糖类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，肠癌、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效促进儿童智力发育，具有明显的抗癌作用 ，香菇还具有预防流感的作用 。常见的有 ：黑木耳、可降血压 、此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。能预防肺癌和皮肤癌 。营养非常丰富 ，且低脂肪 、具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。竹荪还具有保护肝脏 、此外 ，无机盐等 ，食道癌等疾病的保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，银耳、促进血液循环 ，宁神健体的保健功效。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，胃癌、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，常见的有：黑木耳 、维生素 、白血病等疾病 。宫颈癌 、纤维素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有健脑的保健功效。草菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食道癌 、