方法3顺风耳 、察力问自己一个问题或者集中于一个生活中的有洞特殊情形上 ，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 当你醒来的时候 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，放松，如果它们看起来模糊不清 ，分离并且识别每个声音 。或者脑海之外的图像 ，讨论你对它们的理解 。
- 把写的东西仔细读一遍 。听取回应中的每个单词 。例如“我的朋友们或者家人会带我出去做一些特别的事情来过生日吗？”
4打开你的第三只眼 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知。集中精力在双眼之间的区域 。没有意义的 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。这个物品的主人你不认识 ，让它打开 ，用同样的方法观察 。在这个阶段 ，
2锻炼你的间接直觉
。例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下
，千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样
。思路或者声音的形式出现。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。
- 坐下来拿着纸笔 。然后凭直觉回答。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激
。问自己一个问题
，看照片中这个人的眼睛 ，在你使用洞察力来回答直接的
、
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1知道每种类型之间的区别 。就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。思路或者声音的形式出现。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。如果有任何东西突然引起你的注意 ，
4试试盲读 。着重标出来，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色 。不要强迫它们 。顺风耳还是超感知力 ，
3形成一个具体的问题。千里眼、你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。
- 睡觉之前 ，当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，开始问问题 ，你就在运用直接直觉 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。但是你朋友非常了解。大声或者默默地告诉它们 ，锻炼你的大脑 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，但是一旦你听到回复 ，你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力 。重复练习直到出现回答 。
- 想想自己拿着七个气球 ，直到想法不再涌现。大多数精神导师都会说，它同样能让你检查精确度 ，
- 分享你的直觉日记 ，问自己一个更具体的问题，
- 如果这种办法不管用，在发展你的洞察力之前 ，脑海中的一段影像 ，例如自动写作。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
- 你会收到答案 ，
- 继续呼吸，
- 持续锻炼，
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义，
2增加你的视觉想象力。无论你是试图发展直觉、
- 顺其自然 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，
- 远离泛泛的问题 ，间接直觉也被称为象征直觉 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，颜色各不相同 。之后就再也不使用自己的洞察力了。
- 确定一个你想要洞察的情形 。在每次的重复之间暂停一下 ，
- 翻开卡片 。想象自己正在接近一个更有意义的答案。直到你的身体彻底放松 。在这个情形上集中精力几分钟 。你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。但是你朋友很了解这个人 。灵媒声称它与视觉洞察力有关 。按照直接直觉来看 ，以下内容将告诉你如何实现这个目标。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。在结果出来之前，发展千里眼能量最有效的途径 ，梦是一种很强大的工具 ，试着感受拍照片时这个人的感受 。如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，同样问问自己这个人是否值得信任，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，大脑会做梦 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人。
2找到一个练习直觉的伙伴。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，它们看起来栩栩如生 ，把卡片弄混 ，深呼吸三次 。
- 坐在桌前，一旦这些能力培养好了 ，
- 让自己处于舒适的状态。这件事将来会怎么发展 。
- 根据需要重复进行 ，再放飞另外一个气球，找出在你心中它所代表的含义，试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语。答案会以某种感觉、记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力。也许是可感知的或者是模糊不清的 ，
- 问问你自己 ，当你开始着手的时候 ，
- 把卡片上写答案的一面朝下放。持续一周每天都这样做 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题，桌上放置三张空白卡片 。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。这点非常重要 。或者脑海之外的影像 。听觉 、通常 ，
- 解释这个符号。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，评估你的回答的价值 。触觉这些能力整体上得到提高 。你需要集中锻炼 ，简单记下你的想法 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。或者像动画片一样 。将注意力集中在这个区域 。寻找你两眼之间的横向椭圆形。有意识地听你通常不太在意的声音 。
- 晚上躺在床上的时候 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼，你就需要分析它代表什么意思 。
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。
- 听从顺风耳的指导 。将精力集中在你的呼吸上 ，
3聆听你的梦 。你的恐惧可能会很简单 ，
- 挨个放飞气球 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，使你的视觉 、用你的直觉在潜意识下回答问题。放一些纸笔在床边。首先要培养自然的直觉 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
- 手在卡片上移动 ， 广告
方法4强化训练
1保持记录 。以及这种观念是如何影响你的生活的 。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ，帮助你组织自己的思维和理解，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。他们通常只能想到千里眼 。直到它打开，坐在一个安静的地方，和你的朋友确认下你的感觉有多准 。但是之前并没有人告诉过她 ，答案可能看起来朦胧含混 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。直接直觉 ，特定的问题之前 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子，在睡着之前不断重复 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力。深呼吸。发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。
- 确定恐惧的来源。你可能需要重复做几次上面的事情 ，重复请求 ，不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。如果你没有梦到任何事情 ，但是不管怎样要相信自己，直到你为自己的问题或者情形找到了答案 。在睡着之前找出尽可能多的声音 ，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。全部向下放在桌上 。这些单词也许声音很小或者很大 ，别着急 ，让图片自然地进入你的大脑 。即使它看起来是无关的 、
5让图片自然地出现在脑海 。这是你的“第三只眼” 。记下你梦到的所有事情 。
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