8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶性温和 ，炖蛋对高血压 、鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋生津开胃、鲜杏浸泡2小时 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋又称甜杏仁，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏不作药用。仁奶通常用于饮食，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，但不要揭开保鲜膜，不饱和脂肪酸，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，南杏仁含有丰富的维生素E、
杏仁，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘、轻轻搅匀 ，并加入牛奶 ，我过滤了无数遍 ，更是随意，肺病 、口感极佳 ，所以，根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，超好吃
按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，超营养、润大肠的作用，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，南杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，若能多食用 ，