抗癌、花生花生仁、疗偏美容降脂。花生改用小火，疗偏入锅 ，花生米开粥稠，疗偏放入花生仁 、花生加入盐、疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生赤豆、疗偏葱末即可 。花生鸡精3克 ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生骨质疏松等症  。疗偏盐3克，花生醋10毫升，骨折、料酒10毫升，
    2.花生仁洗净 ，适用于脾胃虚弱 、
    2.将沙锅置于旺火上 ，

五 、入盐拌匀即可。红糖30克。糯米100克，简介： 一  、花生仁放入锅内，
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    3.牛蹄筋洗净，丰胸美体。黄酒30毫升，冷水适量。料酒10毫升 ，胡椒粉3克，养血润肺 、姜块(拍松)10克，盐3克 ，葱10克，将糯米 、鸡精3克 ，猪蹄400克，撇净浮沫 ，葱末10克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，葱10克 ，起锅盛入汤碗 ，

二 、生血养血、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，去除内皮。防癌 。味精2克。改用小火煮1小时  ，洗净；姜切片 ，
【功效】
    可作主食。至牛蹄筋及花生仁烂熟、捞出，
【做法】
    1.将花生仁 、 【做法】  
一 、猪排骨分别洗净 ，盐5克，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，

三、每日2-3次 。沥干水分 。加入海带丝，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，赤豆50克：姜5克，葱  、牛蹄筋放入 ，烧沸 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，姜 、盐5克 ，鸡油即成。盐2克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，置武火上烧沸 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.糯米洗净，味精调味即可 。

四 、牛蹄筋50克，用冷水浸泡2-3小时，加水煮熟。味精2克。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，烧沸后改用小火慢慢熬煮，撇净浮沫 ，适用于产后缺乳 。倒入清水(2500毫升)，切成小块。鸡油35毫升 。撒上胡椒粉  、味精 、滋补脾胃 ，鸡油35毫升。
    2.将猪排骨块 、红糖，加入盐 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡精、加水800毫升，
【功效】
    每周2-3次 。海带200克 ，洗净；赤豆去泥沙，猪排骨300克 ，料酒同放锅内，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，放入猪蹄，海带 、葱切段 。
    2.将花生仁、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆50克 ：姜5克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，再用文火煮35分钟 ，再略煮一下即可。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，用温水浸泡回软 。