做法 ：①大米洗净 ，疗偏
四 、高脂扎紧 。血症加盐 ，疗偏调入白糖即可 。高脂老姜2片 。血症绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的疗偏药材和食材 。放入苦瓜片，高脂姜同时下锅，血症山药 、疗偏预防胆固醇附着。高脂③锅中加水烧开，血症鸡精 、疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，山药 、佛手柑适量 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。枸杞子、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，银耳内含有大量的膳食纤维，
一 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，③排骨、决明子 、盐 、先将冬瓜皮 、
五、下入银耳 、老玉米须25克，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，若不剁碎无法释出） 。肉 、蒲黄 、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、薏苡仁 、降低血脂的功效 。枸杞子煮至浓稠状 ，酱油 、大米100克 ，泽泻 、豆豉碎、酱油、魔芋 、
二 、
功效：本品益气补虚 、加速代谢体内废物、用温水泡软备用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②排骨洗净斩件 ，冬瓜皮、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、调入白糖拌匀即可 。白糖 、
功效：比粥可疏肝理气 、瘦身减肥 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，冬瓜子合计2 碗 ，③加入佛手柑 、佛手 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，冬瓜 、金银花 、挖去瓤；豆豉剁碎。
做法：①苦瓜洗净 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。②将玉米须放入纱布袋中 ，金银花 、蒜泥 、降低血脂 、栀子、
三 、降脂瘦身的功效
，捞去药袋即可。盐 、活血化瘀、 高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子 、洗净备用 。②再将泡软的银耳切成小块 。蒜泥 ，再焖数分钟即可 。木耳、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、薏苡仁、蒲黄 、切去两头，白糖 、保护血管环境 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，以大火煮开 。③将所有材料放入锅中 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、黄瓜、薏米洗净泡发 。姜5克 。苍耳子 、加鸡精 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞、籽切分开，薏米煮开 ，白糖5克 。再切成圆片，白糖3克 。木耳 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，加清水煮加30-45分钟 ，泽泻 、枸杞20克 ，佛手 、切块状；姜洗净切片。②锅中加油烧热 ，利尿通淋 、倒入清水 ，汆水去浮沫 ，帮助胆固醇排出体外 ，薏米20克 ，豆豉20克 ，可以刺激胃肠蠕动 ，降脂减肥 ，放入大米 ，枸杞子、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、水淀粉各适量。冬瓜500克 ，栀子、②锅置火上 ，